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天大馆张金生医生教你大暑防病养生

发表时间:2020-07-23 11:11

7月22日16时37分

迎来“大暑”节气

“小暑接大暑,热得无处躲”

热浪滚滚、万物蒸煮

一年中最热的时候到了


那么从中医的角度来说,大暑节气如何饮食调理、保健防病?天大馆中医门诊部主任中医师张金生教你大暑养生▼


大暑茶饮


荷叶山楂茶


原料:鲜荷叶1张(干品10克),山楂15克,薏苡仁10克,陈皮5克。

做法:将荷叶洗净,与山楂、薏苡仁、陈皮一起放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火煮10分钟即成。代茶,频频饮用。

功效:清热化湿消暑,健脾开胃。


大暑药膳


陈皮车前草粥


原料:陈皮10克,鲜车前草100克,粳米150克。

做法:陈皮切丝,鲜车前草洗净切段,粳米淘洗干净,与陈皮、车前草一起放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

功效:清热祛湿,健脾和胃。


大暑保健


冬病夏治三伏贴

大暑是一年里最热的节气,它至盛的阳热之气可以用来温通我们身体的每一条经络,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病、如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、脾胃虚寒、冻疮、风湿痹症等阳虚证,是最佳的治疗时机,有上述慢性病的朋友,可在夏季养生中选择三伏灸贴进行调养。每个伏天(夏天三个伏天)贴一次,连续贴三年,可增强机体非特异性免疫力,增强体质。


大暑祛湿补阳,治冬病试试三伏贴,天大馆冬病夏治三伏贴火热贴敷中~如果有意向,大家可找天大馆中医师咨询治疗


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愿你历经夏天的苦热

依然坚定地憧憬远方

过好每一个炙热的日子

让最好的时光不留遗憾


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