新闻详情

妇婴保健辩证食疗系列-痛经-王晓斋医师-2020.06.30

发表时间:2020-06-30 16:05

                                   妇婴保健辩证食疗系列-痛经

     

  医學諺語說:寧治十男子不治一婦女,為什麼?有經、帶、胎、產、更年期的復雜,曉齋今天開始,每次就為大家解開女人如花的健康密碼,解析防治呵护女士各年齡段的常見病防治和養生,为使大家更方便实行操作,深入浅出我从食疗开始讲解,汇通中西医解析。再說一句醫師臨床經驗:婦女当先問經期,咱們首先講月經不調,而月經不調屬痛經最困擾,每個月的花期,究竟有多痛?我不用形容,有人需要吃止痛藥,有人為此請病假,中醫解密碼:經前痛,月經顏深,痛則不通,不通則疼,月經下不來,生氣着涼下不來,要對證調月經后痛呢?很好理解,失血之後痛,血更虚,要对證補,接下來我將兩種類型教你辨證食療,別讓痛經再扰你。


  我就以大家都熟悉的四物湯來教大家辨证用藥,为什么用四物汤开篇?因为海内外许多女孩子月经后都会去杂货店购买四物汤来喝,但是四物汤要辩证用对才能更有效和没有副作用。


  四物汤起源是食疗骨伤科的处方,宋代《太平惠民和剂局方》首先记载将四物汤用于妇产科疾病。后载宋代《卫生家宝产科备要·产后方》,更被后世医家称为“妇科第一方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。四物汤成分就是:当归,川芎,熟地,這可是不僅治痛經還能養血讓你臉色白里透紅的好方子,还有一味藥芍藥,有赤芍有白芍,就要辩证判斷出你屬於哪種类型用哪種芍药,是氣郁還是血瘀还是血虛。


  痛經分兩種,一種是月經來之前痛,另一種是經后痛,咱們先說經前痛,痛下不來經,經下來了痛就會消失或減經,顏色偏深紫有塊,这种情況你需要催經活血化瘀了,大部分人是因為着涼,常常吃冰,血脈也會熱脹冷縮,即熱了血液循環加快,冷了減慢,所以如果你是上述情況你需要加點熱了氣郁導致的痛徑,生口悶氣導致痛經,甚至有胸脹,兩肋脹痛,注意這个關键詞是[脹痛,你要加點行氣解郁,把那口悶氣化開,象針扎一樣痛,刺痛這是瘀血。如果这几种情况全都有,治疗方法就要溫經調經行氣化瘀止痛,咱們还拿四物湯耒講:当歸,如要加強活血用當歸尾,比當歸便宜還側重活血,用赤芍,赤芍和白芍区別,白芍可养血调经,平抑肝阳,敛阴止汗。而赤芍可清热凉血,活血散瘀,清泄肝火。2者都可以止痛。不过一般白芍常用于治疗肝脾不和之胸胁脘腹疼痛或四肢挛急疼痛;而赤芍多用于治疗肝郁血滞之胁痛、血滞痛经、癥瘕腹痛、跌打损伤、瘀肿疼痛等。加強活血加入益母草,益母草具有活血化瘀,调理月经等功效。益母草对女性月经不调、痛经有很好的治疗效果,而且益母草对于产后恶露也有一定的治疗效果。流产后服用益母草也可以帮助活血化瘀,促进体内淤血排出。經后腹痛屬血虛,这就要補血才能臉色好,補血補不進,要氣血雙補,还有常健脾,讓飲食吸收好,也許你說我經前痛經后也痛?


  經后腹痛,經后隱隱腹痛贫血較多,伴隨的常见症状還有面色发白、头晕、头痛、乏力、疲倦、气急或心率加快等,贫血严重时会引起月经失调、心律失常、恶心呕吐和心功能不全等,說的通俗点容易心慌。这个四物汤正好補血,補血补出好气色良方,方中熟地含有甘露醇、维生素A等成分,与当归搭配后,可以使当归的主要成分阿魏酸吸收增加,进一步增强当归补血活 血功效,要想補血功效顯著你需要大棗健脾補中氣,加強营養的吸收,四物湯用白芍加8枚大棗,飲食要均衡,8大營養素要均衡,荦素要搭配,缺鐵人士可以適當補鐵,服用B12物湯用牛肉或者雞來煲湯有非常好的功效,有人說我經前痛经后也痛,那是既有瘀血又有血虛,中醫有一句:瘀血不祛,新血不生,你可以平時非經期以四物湯里加三七,注意生三七侧重活血,熟三七侧重补虚。


  藥食同源四物湯為主方,女士調經養血第一方,

咱們歸納整理一下,瘀血當归尾,赤芍,川芎,熟地,气郁加元胡,血瘀痛冲服三七,血虛用白芍,大棗8枚,這些是藥食同源可以煲鸡,煲牛肉或豬肉,豬肝湯作成藥膳,服用前建議咨詢中醫師幫你辨證,有什麼問題大家可以在FB留言我看到會幫大家解答,下期咱們繼續講月經不調的經少,經多,月經提前或錯后,謝謝大家!


分享到:
医——中医诊疗服务
国家级、省级名医工作室
打造特色专科
形——筋柔骨正,形健神安
健——中医健康管理服务