新闻详情

天大馆脑病专家刘东生医生谈阿尔茨海默病(老年痴呆)的防治

发表时间:2020-10-09 14:16

“做菜刚放了盐,却不记得,又放了一遍”

“去买菜,却不会算账,经常被商家多收费”

   “忘记朋友家人的名字”

……

      您在生活中遇到过这些情况吗?


2019年热映的电视剧《都挺好》想必大家还记得,剧情发展到最后,苏大强记不起以前的事情,找不到自己的家,像孩子那样可怜,其实他是患上了阿尔茨海默症,俗称老年痴呆症。

每年的9月21日是国际失智症日,又称世界阿尔茨海默病日、世界老年痴呆日,目的是为了关爱失智症患者,预防老年痴呆。每年9月为“世界阿尔茨海默病月”。

老年痴呆是每个老年家庭的噩梦,阿尔茨海默病早期症状有记忆力日渐衰退、不能完成熟悉的任务、语言表达出现困难、理解力或合理安排事情能力下降、判断力下降、行为及情绪改变等。

 案例一:母亲走失,全家担心

吴大妈68岁,被确诊为阿尔茨海默病至今已有3年多时间了。上个月的一天早上,老人走失了。全家人心急如焚,分头寻找,整整找了半天,终于在附近找到。为了防止母亲再次走失,吴大妈的儿女只好给老人找了个全职保姆,让保姆一天24小时守候老人。


案例二:父亲一周两次忘记接孙女 

“我父亲可能真是老了,怎么又忘了呢?”徐女士有点着急。由于近来工作比较忙,徐女士就让父亲代为接女儿,没想到一周之内,老人竟然忘了两次,急得胆小的女儿在学校里大哭。徐女士有点无可奈何:“可能真是上年纪了,父亲65岁以后,常常忘记吃药、忘记买菜,甚至有时手里端着茶杯找茶杯,唉……”


案例三:外婆已经不认识我了

“外婆真的老糊涂了,已经不认识我了。”20岁的小张非常遗憾的告诉医生,外婆容易忘事已经好几年了,从去年开始已经分不清孙辈人的脸,也记不住孙辈人的名字了。小张在外地上学,每半年回家一次,因为是外婆带大的,所以从小跟外婆的关系一直很好,结果这次暑假回家,小张给外婆带了礼物,没想到外婆已经连自己都不认识了。


与老年人单纯性的健忘不同,阿尔茨海默病最早期往往是以逐渐加重的健忘开始。如果不注意,通常不容易发现。当发现自己或身边的亲友出现进行性遗忘加重时,应提醒他们前去正规的医疗机构就诊。天大馆刘东生医生采用中西医结合的方法(包括穴位贴敷疗法、针灸治疗、脑反射治疗等)对本病进行诊治,独具特色。


如何预防阿尔茨海默病?

天大馆刘东生医生教你预防“阿尔茨海默病(老年痴呆)”12法!


向上滑动阅览


预防“阿尔茨海默病(老年痴呆)”12法

1.要减少糖 盐 油的摄入量
科学研究证实,人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油,到老年后就易患阿尔茨海默病。因此,人们——尤其老年人平时应该以清淡的食物为主,尽量少吃含糖、盐、油多的食物。
2.少饮或不饮烈性酒
科学研究证实,经常饮酒的人患阿尔茨海默病的几率要比不饮酒的人高5-10倍。这是因为酒精不但使大脑细胞的密度降低,还能使大脑细胞加速萎缩。因此,人们应尽量避免饮酒,尤其应该避免饮用烈性酒。
3.要吃富含胆碱的食物
美国科学家研究发现,乙酰胆碱的缺乏是人们患阿尔茨海默病的主要原因之一。乙酰胆碱有增强记忆力的作用,都是由胆碱合成的。因此,人们应多吃一些富含胆碱的食物,如豆制品、蕃茄、蛋类、花生、核桃、鱼类、燕麦、小米等
4.要吃富含维生素B12的食物
科学家通过研究发现,人常吃富含维生素B12的食物。如海带、大白菜、大萝卜等等
5.吃饭只吃七分饱
临床研究发现,每餐都吃的饱的人极易患阿尔茨海默病。因此专家建议,老年人每餐都应只吃七分饱。这样不但能起到预防阿尔茨海默病的作用,还能很好地保护消化化系统。
6.勤于动脑
人的思维功能也是“用进废退”的,大脑接受的信息越多,脑细胞就越发达、越有生命力。因此,老年人应经常进行一些脑力活动、如看书、下棋等
7.不要吸烟
吸烟10年以上的人患病的几率要远远大于不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足,使脑细胞发生萎缩。因此吸烟的老年人积极戒烟吧。
8.积极参加体育活动
进行体育活动会使人的血液循环加快,从而经过大脑的血流量增加,使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此,老年人可以通过锻炼都预防阿尔茨海默病。
9.吃食物时多咀嚼
生物专家发现,当人咀嚼食物时,其大脑的血流量增加20%左右,而 大脑血流量的增加对大脑细胞有养护左右。因此,老年人在不吃食物时也可进行空咀嚼。
10.积极防治便秘
检查便秘的人,其肠道会产生氨、硫化氢,组织胺、硫醇和吲哚等有种有毒物质,这些毒物质会随着血液循环进去大脑,诱发阿尔茨海默病。
11.尽量不使用铝制餐具
铝是一种良性物质,它与酸碱都可以发生化学反应,如果使用铝制炊具或餐具盛放酸、碱食物,会使铝元素游离出来污染食物。而人吃了这些食物,会使铝在大脑、肝、肾、脾等多个组织器官中蓄积下来,长此以往,会损害人的中枢神经系统,使人反应迟钝,并加快衰老。
12.经常活动手指
活动手指可以给脑细胞以直接的刺激,对延缓细胞的衰老有很大的好处。因此老年人可以通过打算盘、在手中转动健身球,练习双手空抓、练书法、弹奏乐器,十巧手操等。


轻松又健康的十巧手

第一巧:虎口平击36次



第二巧:手掌侧击36次



第三巧:手腕互击36次



第四巧:虎口交叉互击36次



第五巧:十指交叉互击36次



第六巧:左拳击右掌心36次



第七巧:右拳击左掌心36次



第八巧:手背互相拍击36次



第九巧:搓揉双耳36次



第十巧:手掌心互相摩擦6下至微热,

轻盖双眼,眼球左右转6圈,

周而复始作6次




预约挂号

客服电话
0756-8525800

公众号关注天大馆微信公众号使用底部功能栏预约挂号功能


分享到:
医——中医诊疗服务
国家级、省级名医工作室
打造特色专科
形——筋柔骨正,形健神安
健——中医健康管理服务